De kennissessie vitaliteit en overtuigingen bracht professionals samen die energieker en veerkrachtiger willen werken én leven. Syl Carati nam de deelnemers mee in de relatie tussen overtuigingen, stress en herstelvermogen. Van energielekken herkennen tot concrete strategieën inzetten: elke fase droeg bij aan meer bewustwording en praktische handvatten.
De sessie begon met een krachtige vraag: hoe staat het nu eigenlijk met jouw energie? Deze eenvoudige check-in zorgde meteen voor bewustwording. Syl benadrukte dat vitaliteit meer is dan alleen fysiek fit zijn, het gaat om energiek, veerkrachtig en betrokken blijven op alle niveaus.
Deelnemers gingen aan de slag met het in kaart brengen van hun persoonlijke energiepatronen.
Een belangrijk thema was de invloed van overtuigingen op energie en stress. Overtuigingen zijn persoonlijke ideeën die ons gedrag sturen, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Deelnemers leerden hun beperkende overtuigingen herkennen en omzetten naar helpende varianten.
Ook persoonlijke stresspatronen en strategieën kwamen aan bod. Het onderscheid tussen strategieën die op korte termijn verlichten maar op lange termijn uitputten, en strategieën die daadwerkelijk herstel brengen, was voor veel deelnemers verhelderend.
Het thema waarden kreeg ruime aandacht. Deelnemers reflecteerden op wat zij écht belangrijk vinden en of hun gedrag in lijn staat met deze waarden. Ook mindfulness kwam aan bod als manier om beter te leren voelen wat er speelt, lichamelijk én mentaal.
Aan het einde van de sessie merkten veel deelnemers dat hun energie was gestegen. Ze gingen naar huis met concrete acties die ze direct kunnen toepassen. De energie en inspiratie waarmee mensen de zaal verlieten, maakte duidelijk dat deze sessie meer was dan alleen theorie.
De kennissessie liet zien hoe kleine, bewuste stappen een groot verschil maken in energie en veerkracht. Wil je zelf een volgende kennissessie bijwonen? Houd dan onze website en socialmediakanalen in de gaten voor updates en aankondigingen van toekomstige sessies.
Per 1 januari 2026 treedt de nieuwe ABU cao in werking. Een belangrijke wijziging binnen deze cao is het recht op gelijkwaardige arbeidsvoorwaarden voor...
De kennissessie employee experience van donderdag 25 september bracht HR-professionals samen op ons hoofdkantoor in Sittard. Tijdens deze interactieve en inspirerende ochtend nam Marjolein...
Werken via Alert bij Sibelco kan verrassend snel uitmonden in de perfecte match. Dat ontdekte Richy Verschuren, die via Alert aan de slag ging als heftruckchauffeur bij...
